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바캉스 후유증 이렇게 대처!! [ 휴가후유증 극복 요령 ] 1.낮 동안 심한 피로가 느껴지면 점심시간이나 오후에 낮잠(30분 이내)을 잔다. 2.직장에서 2∼3시간마다 스트레칭하고 귀가 후 가벼운 목욕으로 근육을 이완시키자. 3.물을 하루 8잔 이상 마셔 수분을 보충하고 야채와 과일,종합비타민제로 신진대사를 촉진한다. 4.출근 전날 음악감상,가족과의 산책 또는 가벼운 운동으로 피로를 풀 시간을 갖자. 5.신경안정 두뇌촉진 식욕증진을 위해 잣을 띄운 대추차를 마신다. 배탈이나 식중독에는 매실차가 좋다. 6.해외여행 후 수면장애 피로감 집중력 저하가 오면 멜라토닌 2∼3㎎을 취침 전에 복용한다. [ 바캉스 후 증상별 후유증 극복법 ] 눈병 여름철 해수욕장이나 수영장 등에서 전염되는 눈병은 대부분 바이러스에 ..

담배에도 유통기한 있다고 합니다. 담배 유통기한을 꼭 확인후 구입하세요. 담배는 제조한 날짜부터 제일 가까운 날짜가 제일 맛이 좋으며 사실상의 유통기한이 있다고 합니다. KT & G 부산본부 관계자에 따르면 담배는 6~8개월이 지나면 상품성이 떨어지는게 사실 이라고 합니다. 제조 날짜가 오래 된 것은 마른장작 타는 효과가 나타나 담배 맛이 떨어 질 수 있어, 이왕이면 그날 나오는 담배 맛이 가장 좋다는 것. 담배케이스 밑 부분을 봤을 때 문자와 숫자가 나오는데, 끝자리 부분이 80623이라고 하면 2008년 6월23일에 생산한 것으로 앞자리는 제조창, 기계, 만든 사람이 숫자가 표시됩니다. KT & G는 시간이 지나면 수분, 품질 등이 떨어지기 때문에 오래된 담배는 자진 수거 후 폐기 과정을 거친다고 밝..

담벼락에 그림을 그리는 '벽화'가 바다를 내려다보고 있는 통영의 동피랑 마을과 미당 서정주 기념관을 바라보고 있는 고창의 돋음볕 마을에서 시작되더니, 유행처럼 전국 곳곳을 화폭으로 만들며 다양한 그림이 그려지고 있다. 아름다운 벽화가 밋밋하거나 삭막할 수 있는 마을의 분위기를 일신하며 새로운 분위기를 연출하니 좋은 일이기도 하다. 청주의 대표적인 달동네가 우암산 아래에 있는 수동의 수암골이다. 한국전쟁 당시 피난민들의 정착지로 선거 때마다 정치인들이 재개발을 공약으로 내걸 만큼 낙후된 곳이다. 옛날의 골목 풍경이 그대로 살아 있어 이곳에서 한눈에 내려다보이는 청주시내의 전경과는 전혀 다른 풍경이다. ▲ 수암골 안내판 2007년 공공미술 프로젝트 사업의 일환으로 수암골의 담벼락에 청주의 예술단체들이 '추억..

맛있고 저렴한 한우정육식당, 착한 가격 저렴한 정육식당 인기 저렴한 정육식당 믿을 수 있는 한우나 국내산 쇠고기를 저렴한 가격에 즐길 수 있는 ‘정육식당’이 늘어나고 있다. 쇠고기는 먹고 싶지만 글로벌 불황 탓에 호주머니가 얇아져서 고민하는 소비자가 늘어나고 있는 현실에서 양질의 쇠고기를 가장 저렴한 가격에 먹을 수 있는 정육식당이 대안이 되기 때문이다. 정육식당은 쇠고기를 중간 마진 없이 육가공비만 붙여 유통단계를 대폭 줄이고 부대비용을 절감함으로써 쇠고기의 가격부담을 최소한도로 줄였다. 정육점과 식당을 겸하기 때문에 음식을 싸게 팔더라도 정육점 고기 판매를 통해 수익을 보완할 수 있다는 것도 정육식당의 강점. 비록 고급 한우전문점 같은 양질의 서비스와 고급스러운 인테리어는 갖추지 못했지만, 요즘 같은..