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여름철 아이들 배탈을 예방하기 위해선 철저한 위생 관리로 세균 차단 이 중요하다. 냉장고가 없던 시절에는 더운 여름철 실온에 노출되어 세균이 증식한 음식을 먹고 식중독이나 세균성 장염에 걸리는 일이 흔했지만 최근에는 냉장*냉동고 설비가 좋아져 이런 원인으로 발생하는 아이들의 배탈은 부쩍 감소했다. 하지만 아이에게 주는 음식은 냉장고만 믿지 말고 항상 청결과 위생 상태를 최우선으로 점검해야 한다. 아이의 장 점막은 어른과 달라 미숙하고 예민하기 때문에 바이러스나 세균에 노출되었을 때 어른은 증상이 없더라도 아이들은 증상이 나타날 수도 있으므로 세심한 배려가 필요하다. 독성이 강한 세균이 묻은 음식을 먹으면 세균성 장염을 일으킬 수 있으며 이러한 균이 음식 속에서 증식해 발생한 독소와 함께 먹으면 식중독에 ..

매실 식품의 독, 피 속의 독, 물의 독 - 3가지 독을 없앤다고 알려진 것이 바로 매실입니다. 매실은 그만큼 뛰어난 해독작용을 자랑하는데, 그 비밀은 바로 간과 신장의 기능을 활성화시켜 몸의 독을 제거하는 피크린산 성분을 함유하고 있기 때문입니다. 또한 매실의 신맛은 살균작용은 물론 위장, 십이지장의 소화액 분비를 자극하여 소화력을 좋게 합니다. 더위에 지치고 피로한 신체에 매실의 구연산은 젖산을 분해시켜 피로물질을 없애주고 체력을 좋게 합니다. 부추 남성에는 스태미나 식품으로 유명한 부추는 그만큼 체력에도 도움이 될 뿐만 아니라 유화알린이라는 성분이 설사증을 낫게 한다고 알려져 있습니다. 사과 사과의 펙틴 성분은 장내 유산균 발효를 돕고 대장균의 번식을 막으며, 풍부한 섬유질이 변비를 해결해주는 등 ..

여름철에는 무더운 날씨로 인해 많은 양의 찬 음료나 음식을 섭취하게 되고, 실내 냉방을 하게 되므로 심한 경우 대장의 기능을 떨어뜨려 배탈이 날 수 있다. 또한 밤늦게 섭취하는 음식이나 술도 대장의 기능을 떨어뜨릴 수 있는 원인이 된다. 대장은 자는 동안 몸과 함께 쉬므로 운동량이 적어지는데 여름철에는 밤이 상대적으로 짧아져 쉴 시간이 줄어드는데다 밤 늦게까지 술이나 음식물을 먹는 경우가 많아 대장은 더 많은 일을 해야 한다. 또한 찬 음료수나 빙과류, 과일, 익히지 않은 음식 등 여름철에 주로 먹는 이러한 음식에는 대장균이나 각종 세균들이 많이 존재하기 마련. 평소 위장의 상태가 나쁘거나 인체의 저항력이 약해져 세균의 침입에 저항하지 못하면 장에 유해한 세균이 많아지기 때문에 장염이나 위염을 일으킬 수..

펜션추천 유럽풍 고급 웰빙펜션 숲속의요정 펜션추천 강원도 평창 봉평의 숲속의요정 펜션은 평창의 700미터 해발에 위치해 있는 원목 펜션으로서 국내에서 보기드문 단지형 펜션입니다. 숲속의요정은 유럽에 온것같은 느낌이 드는 건축물과 내부의 고급스런 인테리어 원풀욕조가 설치되어 있습니다. 각 객실마다 데크에 바비큐 시설이 설치되어 있어서 바비큐 파티를 즐기시기에도 불편함이 없습니다. 인근에 메밀꽃축제, 허브나라, 흥정계곡, 이효석 생가, 휘닉스 파크 오대산 월정사가 있습니다. 펜션추천 유럽풍 고급 웰빙펜션 숲속의요정 http://www.elfpension.com - 지역별, 테마별, 바캉스 휴양지별 펜션 및 숙박 민박 전문 검색 - 펜션119 : http://pension119.com

동대문 연예인아파트 연예인아파트가 새삼 눈길을 끌고 있다. 20일 MBC '무한도전-여드름 브레이크'에서는 서울 남산에서 시민아파트까지, 멤버들이 '길'이 있는 서울 동대문의 연예인아파트 215호를 찾아 김포공항 인근까지 도착하는 미션이 준비됐다. 이 때문에 많은 네티즌들이 '연예인 아파트'에 대해 검색을 하고 있으며 서울 동대문에 위치한 이 아파트는 1960년대 故이주일 씨를 비롯한 연예인들이 많이 살아서 붙여진 이름으로 알려져 있다. 현재는 이름만 남아있을 뿐 오래돼 실제로 연예인들은 없는 것으로 전해졌다. '반포자이' 아파트는 연예인 마을(?) 톱스타 줄줄이 입주로 화제 지난해 연말부터 입주가 시작된 서울 서초구 반 포동 '반포 자이' 아파트가 신흥 '연예인 마을'로 부상하고 있다. 21일 GS건설..

살이 빠지는 순서는 배 ▶ 얼굴 ▶ 팔 ▶ 엉덩이 ▶ 허벅지 ▶ 종아리 순이다. 딱딱한 지방이나 근육이 빠지기 쉬운 물살의 형태로 변하면서 뱃살부터 빠지기 시작하는 것. 다이어트를 반복하게 되면 마지막 단계에서 다리살이 빠지게 된다. 생활 속에서 반복적 집중적인 스트레칭을 하는 것은 매일 시간을 정해 헬스장으로 가는 것보다 오히려 더 경제적이고 능률적인 다이어트가 된다. ** 살이 찌는 순서는 정반대 라고 보시면 됩니다. 텔레비전을 보면서▶절대 근처에 과자 상자를 두어선 안된다. 7시 이후에는 과일이나 음료 조차도 다이어트를 위해선 피해야 한다. 바닥에 누워서 텔레비전을 볼 경우나 소파에 앉아서 텔레비전을 볼 때 몸을 긴장시키는 것이 다이어트의 기본. 바닥에 누울 때 한쪽 손으로 머리를 괴고 옆으로 길게..