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담배 끊으면 살 찌는 이유 흡연자들이 담배를 끊으면 체중이 증가하는 이유가 규명됐다. 13일 코넬대학 연구팀이 '흉부학지'에 밝힌 연구결과에 따르면 흡연은 체내 지방 분해를 돕는 단일 유전자 활성을 강화시킨다. 연구결과 비흡연자에 비해 흡연자들의 기도에서 채취한 샘플내 AZGP1 이라는 단일 유전자 활성이 크게 증가된다는 것. 이 같은 유전자는 체지방을 분해하고 체중을 조절하는데 있어서 매우 중요한 역할을 하는 것으로 생각되어 온 바 연구팀은 흡연자들이 비흡연자들 보다 체중이 덜 나가고 담배를 끊을 시 체중이 증가하는 이유가 규명됐다고 밝혔다. 연구팀은 "그러나 담배를 끊었을시의 체중 증가가 100% 이 같은 유전적 요인에 의해 유발되는 것은 아니며 담배를 끊은 사람들이 더 많이 먹는등 복합적인 인자들이..

매리지 블루를 극복하기 위해서는 우선 긍정적인 마음가짐을 가져야 한다. 결혼 스트레스는 누구나 경험하는 것, 보다 행복한 결혼생활을 위한 필수 관문이라고 생각하자. 실제로 결혼을 앞두고 많은 생각을 한 커플은 그렇지 않은 커플보다 결혼 후 발생하는 갈등에 한층 적절하고 신중하게 대처하는 모습을 보인다. 어차피 겪어야 할 일 미리 겪는 거라고 편하게 생각하는 게 좋을 듯. 상대방과 충분한 대화를 나누는 것도 중요하다. 마찰과 갈등의 소지가 생길 때면 피하지 말고, 상대방에게 본인의 감정상태를 솔직히 털어놓고 둘이서 문제를 해결해간다면 서로의 사랑을 확인하는 계기로 삼을 수 있을 것이다． 스트레스를 받는 원인을 분석해보는 것도 도움이 된다. 배우자 선택은 지극히 주관적인 행동이기에 100% 만족스런 답변은 ..

대통령들의월급,얼마나 받을까? "나라 경제력과 월급은 다르다?" 전 세계 수반들은 얼마나 많은 월급을 받을까? 해외 네티즌들은 미국 컨설팅 회사인 헤이 그룹이 조사한 주요 국가들의 대통령 또는 총리의 월급을 공개해 눈길을 모으고 있다. 우선 미국 부시 대통령은 공식적으로 3만 3500달러(약 3200만원)를 받는다고 알려졌다. 아울러 가장 많은 월급을 받는 국가 원수는 싱가포르 리셴룽 총리로 5만달러(약 4800만원)로 가장 많은 월급을 받는 국가 원수라고 알려졌다. 이외에도 러시아 푸틴 대통령의 월급은 16만 8천 루블(약 600만원)로 미국의 대통령에 비해 상대적으로 적은 월급을 지급 받고 있음을 알 수 있다. 그 외에도 영국의 총리가 2만 8600달러(약 2700만원),독일의 총리가 영국 총리와 비..

우울증 극복하기 위한 방법 우울증을 극복하려면 ... ⓛ 단 음식을 삼가라 설탕이나 초콜릿등 단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 지속적이지는 못하다. 우울증 환자들에게 단 것을 섭취하게 한 후 1∼2시간이 지나 조사해본 결과, 상당수가 피곤함과 우울증을 더 많이 느끼는 것으로 조사됐다. ② 육류를 적게 먹어라 우울증 환자들은 가능한 한 지방질이 적은 식사를 하는 것이 좋다. 특히 돼지고기나 쇠고기 등에 많은 포화지방산은 콜레스테롤을 증가시킬 뿐 아니라 우울증도 촉진시키는 요인으로 밝혀지고 있다. ③ 담배를 끊어라 흔히 기분이 저조할 때 해소할 수 있는 손쉬운 방법으로 담배를 찾는 사람들이 많지만, 실제로 흡연은 우울증을 증가시키는 요인이다.22∼35세의 흡연 남녀를 대상으로 5년간 조..

질문 장마펀드(장기주택마련펀드)와 함께 청약저축과 청약예금 둘 중 하나를 들려고 하는데 그 차이가 뭔가요? 답변 청약저축은 무주택 세대주로서 매달 2~10만 원(10만 원씩 넣어야 빨리 1순위 됩니다)씩 불입하고 국민주택, 공공주택(주공아파트), 민영임대주택, 공공임대주택, 국민임대주택 같은 걸 청약할 때 쓸 수 있습니다. 청약예금은 한 번에 목돈(얼마씩인지는 시도마다 다른 걸로 알고 있어요)을 넣고 민영아파트 청약할 수 있는 겁니다. 이것도 시간이 좀 지나야 순위가 오르고요. 청약저축으로 꾸준히 모아 가다가 목돈이 되면 청약예금으로 전환도 가능합니다. 반대로 청약예금으로 전환한 후 청약저축으로 전환은 안 되는 걸로 알고 있어요. 일단 당장 집을 사실 게 아니라면 청약저축으로 돈을 모으시다가 나중에 민영..

여드름 짜야할까? 그대로 두어야 할까? 여드름 짜야할까? 그대로 두어야 할까? 오른쪽 뺨에 봉긋 솟아오른 여드름. 짜야할까? 그대로 두어야 할까? 정답은 '짜야한다'이다. 하지만 짜는 방법과 타이밍을 정확히 아는 사람에 한해 서다. 여드름이 올라왔다고 하여 섣불리 이를 건드리게 되면, 피부에 지울 수 없는 흉터를 남기고 만다. 여드름이 발생하는 초기에는 여드름이 올라온 피부 주변의 색깔이 붉어지고 안에 무엇이 들은 것처럼 딱딱하게 솟아오르게 된다. 이때는 아무리 강한 힘으로 여드름을 짠다고 해도 아프기만 할뿐, 안의 염증이나 고름이 피부 밖으로 나오기 어렵다. 이 때에는 차라리 가급적 손을 대지 말고 여드름이 어느 정도 곪을 때까지 기다려줘야 한다. 며칠 지나, 여드름이 노랗게 변하면 그때가 짜줘야 하는..

신바람 나는 가족체험여행지 45 곳 한국여행작가협회 16인의 체험여행 part 1 시원한 물살과 산바람 타고 레저 체험 레포츠와 트레킹에 빠지다 강원 인제 -유철상 거친 물살 가르는 더위 사냥, 내린천 래프팅 경기 화성 어섬비행장 -유철상 비행체험! 하늘을 날고 싶은 사람 모여라 경기 원당 종마목장 -유철상 초원에서 말타며 확실한 낭만충전 제주 중산간지대 -양영훈 제주도 오름에서 즐기는 삼색 레포츠 충남 태안 안면도 -허시명 악으로 깡으로! 안면도 해병대 병영체험 경북 문경 -정보상 문경에서 맛보는 짜릿한 레저 체험 강원도 평창 -유연태 오대천 레프팅과 선자령 눈길 트래킹 경남 밀양 -이혜숙 재약산 단풍과 최곳의 억새 군락지, 밀양 트래킹 충남 괴산 -이혜숙 조령산휴양림에서 옛길 트래킹 도시에서 맛볼 수..

얼굴 점의 의미는? 얼굴점 의미, 얼굴점 운세, 얼굴점의 뜻 눈밑 눈물점 얼굴에 있는 점의 의미 사람의 몸에는 수많은 점들이 있다. 그 중에서 가장 중요시되는 것이 얼굴에 있는 점이다. 이 얼굴에 있는 점들도 그 위치에 따른 제 각기 다른 뜻을 지니고 있다. 코끝에 점이 있다면 재물을 많이 모으고, 반면 들어오는 만큼 지출도 심한 스타일의 사람이다. 앞 날을 생각하지 않고 지금의 즐거움을 위해 낭비하는 사람이다. 이마의 가운데에 점이 있다면 하고자 하는 일이 처음에는 술술 풀리나 시간이 지날수록 독단적인 행동으로 일을 그르치기 쉬운 사람이다. 또한 사람을 만나면 처음에는 대인관계가 좋지만 시간이 흐를수록 사이가 멀어지는 특징이 있다. 인중((코와 입술 사이))에 점이 있는 사람은 심성이 착하고, 결혼운이..

원조 춘천닭갈비골목 춘천시 중앙로 2가 18번지 (현재 삼성생명부지)로 지난 1960년 김영석(작고)씨 부부가 이곳에서 처음으로 닭을 돼지갈비처럼 만들어 판매를 시작한 것이 근원이 되었다고 하내요. ^^ 그후 그집에서 종업원으로 일했던 사람들이 인근에 닭갈비집을 형성하면서 닭갈비가 춘천의 대표적인 향토 먹거리로 자리잡게 되었고요. 구지 원조을 찾자면, 그래도 최초로 형성된 저 닭갈비집 골목 사람들이 원조에 속하겠죠. 춘천의 명물 가운데 막국수와 닭갈비는 빼놓을 수 없는 존재이다. 특히 닭갈비는 서민적인 냄새가 물씬 풍기는 풍성한 먹거리로 추운 겨울에도 비지땀을 흘려 가며 먹어야 제맛인데 매콤하면서도 입에 감기는 맛은 두고두고 잊을 수 없다. 닭갈비 집은 춘천에서 가장 번화하다는 명동 뒷골목에 몰려 있다...

간지럼을 타는 이유는 신경이 몰려있기 때문입니다. 남이 간지럼을 태우면 간지럽고 자기가 간지럼을 태우면 간지럽지 않은 이유도 이 신경의 작용과 관련된 것입니다. 자신을 간질이려고 할 경우 손가락 끝의 움직임이나 팔의 운동에서 오는 신호가 많기 때문에 간지럼을 태우는 부위의 표면 아래에 있는 신경이 흥분하지 않기 때문이지요. 특히 우리 뇌는 자기가 지금 자신의 몸에 어떤 일을 하려고 한다는 것을 미리 알기 때문에 방어 기제가 작동하지 않는 것입니다. 스스로 놀라게 할 수 없는 것과 마찬가지로 자신이 미리 알고 있는 상황이기에 반응을 보이지 않는 것이지요. 우리 몸이 간지러움을 느끼려면 전혀 예기치 않은 자극이 필요합니다. 만약 그 사람이 철저히 간지럼을 대비한다면(미리 안다면) 웃지 않을 수도 있습니다. ..