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홍합요리 전문주점 홍가(대표 김경충, http://www.hongga.co.kr/) 홍가는 국내 최초·유일의 홍합요리 전문주점으로 현재 서울 및 수도권에 10개의 매장이 있다. 양푼 홍합탕 주문 시 무한 리필이라는 차별화된 전략과 매일 여수에서 직배송되는 신선한 홍합 재료로 연구 개발된 다양한 홍합 요리가 특징이다. 국내 유일의 홍합요리주점으로 꼽히는 홍가(CEO 김경충, www.hongga.co.kr)는 1호점인 홍대점이 월평균 1억원을 웃도는 매출을 올리며 주변을 놀라게 하더니 이제는 매장 확장으로 무서운 성장세를 보이고 있다. 현재 홍가는 수도권을 중심으로 30여개의 매장을 운영하고 있는데, 이 중 20여개가 지난 세 달 사이 새로 오픈하며 화제를 낳고 있는 것. 홍가 측은 차별화된 메뉴에 더한 무..

타워호텔수영장 02-2250-9341 업종 : 수영장 > 실외수영장 주소 : 서울특별시 중구 장충동2가 5 5 타워호텔 http://www.towerhotel.co.kr 대인주말 : 18,000원 소인주말 : 9,000원 하이슬라이드 : 500원 푸른 남산 숲 속에 자리 잡아 뛰어난 자연경관과 맑은 공기를 자랑하며, 가수 이지혜가 비키니 몸매를 공개한 곳 타워호텔 야외수영장 입니다. 역사적, 문화적 내력이 있는 곳에서 저희는 지난 30년을 좋은 시설과 서비스를 앞세워 우리나라를 대표하는 호텔의 하나로 자리매김 하고 있습니다. 가족 단위의 고객에 맞게 넓은 성인 풀과 유아 풀까지 있으며, 서울에서 가장 선텐하기 좋은 수영장으로 알려져 있습니다. 호텔조리장이 만든 다양한 메뉴의 요리와 서비스를 즐길 수 있습..

살빼기작전 10가지 생활습관 들이기 (1) 일어나자마자 동네 한바퀴(산보하듯 가볍게 걷기) (2) 아침 설거지때 뒤꿈치 들기(10~20분 지속) (3) 오후2~3시 졸릴시간 마당에서 줄넘기 1000회 (4) 전철이나 버스타서 오른쪽다리 살짝 들고 왼쪽다리 까치발로 서기(번갈아 실시) (5) 저녁 산보시 20분 가벼운 조깅 (6) 장보러 슈퍼 나갈 때 속보로 걷기 (7) 틈만나면 살 주무르고 꼬집고 때리기 (8) 술자리 기피.기름진 안주는 자살행위 (9) 저녁때 TV보면서 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기 (10) 저녁 6시 이후 일체 간식 불가 다이어트에 성공한 사람들의 조언! 전문가들이나 다이어트에 성공한 사람들은, 다이어트에서 가장 중요한 것이 생활습관이라고 한결같이 얘기한다. 똑같이 저녁을 먹어도 살이 덜 ..

병에 걸리지 않고 일평생 건강하고 살고 싶은 것은 누구나의 소망이다. 성인병의 위험이 높아지는 40대 접어들면서 돈과 명예보다 중요한게 건강이라는 평범한 진리를 새삼 깨닫게 된다는 이들이 많다. 성인병이란 30대 후반부터 많이 발생하는 동맥경화 등에 의한 혈관계 질환과 당뇨병, 고혈압, 폐기종, 지방간, 통풍, 암 등을 전체적으로 지칭하는 말이다. 이들 성인병의 공통적인 특징은 소리없이 발병하고 병이 깊숙이 진행 되서야 발견되는 경우가 많다는 점이다. 손을 쓰려고 해도 이미 시기가 늦어진 예도 적지 않다. 또 하나의 공통점은 모두 치료가 어렵고 특효약이 없다는 점이다. 특효약이 없이 단지 안정이나 식사, 생활방식의 개선으로 병을 조절하며 대증치료만 하게 되는 경우가 많다. 성인병은 대개 식생활이나 스트레..