쇼핑 중독 자가진단 방법 2가지

다음은 성균관대 의대 정신과의 신영철 교수가 제공한 쇼핑중독 자가진단지입니다.

 질문에 답해가면서 자신의 쇼핑습관을 되돌아보는 기회를 가질 수 있습니다.

 

 <쇼핑중독 자가 진단법>

 

1. 나는 도무지 나의 소비습관을 통제할 수가 없다.

2. 나는 쇼핑할 때 죄책감이 든다.

3. 나는 내가 얼마나 쇼핑하는지 잘 모른다.

4. 나는 가족들이 보지 못하도록 쇼핑한 물건을 숨기곤 한다.

5. 쇼핑은 내게 있어서 긴장이나 불안감을 풀 수 있는 아주 좋은 방법이다.

6. 나는 사는 물건보다 물건을 사는 행위 그 자체를 더 즐긴다.

7. 우리 집에는 한 번도 사용하지 않은 물건들이 가득하다.

8. 나는 경제적으로 감당할 수 없을 만큼 쇼핑을 많이 한다.

9. 내가 얼마나 쇼핑을 많이 하는지 다른 사람들이 알면 놀랄 것이다.

10. 나는 기분이 좋아지기 위해 물건을 산다.

 

* 건전형 : 10개의 문항에 모두 해당되지 않는 경우 - 실용적인 구매태도

*기분파 : 5, 6, 10번에 하나라도 해당하는 경우 - 충동구매, 과시구매 경향이 있음

*과다쇼핑 : 2, 3, 4, 7, 9번에 하나라도 해당하는 경우 - 쇼핑중독에 걸릴 위험이 높음

*쇼핑중독 : 1, 8번에 하나라도 해당하는 경우 - 정신상담이나 치료를 요망


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