감기에 좋은 민간요법

+콧물감기에 걸렸을 때+
대추차:말린 대추나 감초는 코막힘에 좋다.대추15g과 감초 2g을 함께 달여서 조금씩 떠 먹는다.
무즙:무즙은 살균작용이 있어 코감기를 비롯한 호흡기 질환에 먹으면 좋다.맵지 않은 무로 즙을 낸뒤 면봉에 적셔 코 속에 발라준다.

+가래가 끓을 때+
배,꿀,도라지:도라지는 가래를 삭히고 배는 폐열을 내려주며 꿀은 떨어진 체력과 부족한 영양을 보충해준다.배의 속을 파고 그 속에 잘게 썬 도라지 한 뿌리를 꿀과 함꼐 넣은 뒤 중탕하여 2시간 정도 달여 티스푼으로 한 두 스푼씩 여러차례 나누어 먹는다.
파인애플:파인애플에 있는 분해효소인 '브로멜라인'은 가래를 삭여 나오기 쉽게 하고 기관지 염증 치료에 효과가 있다.

+목감기가 걸렸을 때+
무,꿀차:무를 껍질 채 1cm정도 크기로 썰어 밀폐용기에 담고 무가 잠길 만큼 꿀을 넣은 후 밀봉해서 그늘 진 곳에 2~3일

후 그대로 먹거나 차처럼 마신다.
도라지,감초자:도라지 40g감초20g을 약한 불에서 뭉근히 달여 계량컵으로 3컵 분량으로 만들어 3일간 적당히 나누어 먹는다.

+열감기에 걸렸을 때+
생강차:생강을 깨끗이 씻어 껍질째 동전 크기로 썬 다음 뜨거운 물에 우려낸다.가벼운 몸살이나 감기 증세에 효과적이다.
꿀에 재운 파:파의 흰부분을 적당히 잘라 꿀에 하루 이상 재운 후 먹는다.
보리차와 결명차:보리와 결명차를 1:1비율로 섞어 끓인 물이 좋다.탈수를 방지하는 것은 물론 둘 다 찬 성지을 지녀 열을 내리는 데 좋다.

+기침감기에 걸렸을 때+
호두,살구씨,꿀:호두와 살구씨를 1:10의 비율로 섞어 볶아 곱게 간 다음 꿀에 재워 두고 매끼 공복에 한스푼씩 먹는다.
잣죽:잣에는 면역기능을 강화시키는 성분이 있고 기침감기와 천식을 앓고 있는 아이에게도 좋다. 쌀로 흰 죽을 쑤다가 잘게 다진 잣을 넣어 5분간 더 끓인다.