이유식 만들기

초기와 완료기의 이유식-1

<양송이 새우살 죽> - 칼로리 65kcal
*재료 : 불린쌀 15g, 새우살 10g, 양송이 10g, 당근 5g

*만드는 방법

1. 불린쌀과 당근, 양송이는 곱게 갈아둔다.
2. 찬물에 새우살을 넣어 끓여서 새우살은 건져서 곱게 갈고 육수물은 받아둔다.
3. 불린쌀을 볶다가 2.의 육수물을 넣어 끓이다가 새우살 갈은것, 당근, 양송이를 넣어 끓여 8배 죽을 만든다



초기와 완료기의 이유식-2

<두부김치진밥> - 칼로리 212kcal
*재료 : 불린쌀 40g, 백김치(김치 씻은것 가능)30g, 다진 돼지고기 20g, 두부 20g, 양파 10g, 실파 5g, 흑임자, 김가루

*만드는 방법
1. 백김치는 송송썰고 ,양파는 다져 놓는다.
2. 두부는 1cm 크기로 깍둑썰고, 실파는 송송 썰어 놓는다.
3. 돈민찌와 양파를 같이 볶다가, 백김치,두부,실파를 넣어 같이 볶는다.
4. 불린쌀은 진밥을 지어 3.에 넣고 참기름,간장 약간, 흑임자,김가루를 넣어 살짝 볶아준다