콜라겐 성분이 많이 들어있는 음식 과일에 비타민 콜라겐 성분이 다량 함유되어 있습니다. 대추 98.8, 밤 28, 감 30, 무우 40, 배추 28, 부추 40, 시금치 64, 쑥 75, 쑥갓 45, 오이 30, 케일 186, 딸기 52, 참외 33, 파인애플 45, 피망 100, 고추 220, 녹차 500 입니다.(이하 단위는 100gm당 mg) 비타민 C가 많은 것을 골라 그것도 싱싱한 상태로 드시기 바랍니다. 그런데 잘못알고 있는 예를 들겠습니다. 제주산 오렌지(100gm 당 30mg)를 기준으로 해서 사과, 배, 복숭아, 포도, 살구, 수박, 참외, 자두등은 100gm당 5mg 이하입니다(이하 단위는 100gm당 mg). 1. 이 地球上의 모든 식물과 양서류(개구리 종류), 파충류(뱀종류) 이상의..