요요현상 막는 방법, 요요현상 극복방법 아래 글은 네이버에서 운동과 다이어트에서 거의 신급 취급 받으시는 bgw4261님의 집필 글입니다. 도움이 되셧으면 하네요. 다이어트를 하시는 대부분의 분들이 , 요요현상에 대해서 잘못인식을 하고 있는것 같아서, 요요현상의 정의를 바로잡고자 한다. 동그란 팽이같은곳에 줄을 감아서 던지면 다시 돌아오는 장난감을 "요요" 라고 한다 다들 , 어릴때 한번쯤은 가자고 놀았음직한 장난감 이지만, 요즘은 , 이러한 요요의 원리에 힌트를 얻어서 , 다이어트시에, 체중이 운동전 상태로 돌아가는 현상을 말하고 있다. 보다 더 일목요연하게 정립을 하자면, "몸이 이전상태로의 복귀현상" 이라고 확, 줄여서 얘기할수 있겠다. 그러나 ,이러한 요요현상을 단순히 현상의 존재로만 인지를 하는..