다이어트를 하는데 한방다이어트로 해도 괜찮을지..

한방다이어트는 보통 검사를 한 후에 어떠한 치료가 필요한지 선택하게 됩니다.

개인에 따라서 한방다이어트의 치료 방법이 조금씩 다르게 됩니다.

우선 알아야 할 것이 다이어트시에 몸의 근육량과 체지방량입니다. 지방량이 많은 경우라면

그만큼 더 다이어트 할수 있지만 지방량이 많지 않다면 무리해서 다이어트 하는 경우로 바람직 하지 않겠죠.

근육은 우리 몸을 유지하고 기초대사량을 올려주므로 왠만해서는 많을수록 좋구요.

한방다이어트는 일반적으로 한 달에 본인 체중의 5~10%정도가 다이어트 되지만

근육과 지방량에 따라서 달라집니다.

한의원의 한방다이어트 프로그램은 보통 식이요법과 운동을 기본으로 하여

한약치료(그 유명한 체형탕)와 지방분해치료 등을 병행하는 다이어트 방식입니다.

한약치료는 식욕조절, 대사율 향상, 체력보강, 지방대사 촉진 등의 다양한 효능으로

다이어트에 직접적인 도움을 주고, 지방분해치료는 부위별 지방분해, 지방배출,

순환개선 등의 효능으로 원하는 부위의 적극적인 다이어트에 더 도움을 줍니다.

(지방분해침은 지방층에 시술되기 때문에 거의 통증이 없습니다.)

일반적으로 한방다이어트는 두가지의 치료법이 병행되는 방식이 가장 효과적이라고

보시면 됩니다. 다이어트 1회 시술 시간은 프로그램 마다 차이는 있으나 넉넉잡고

1시간에서 1시간 30분 정도 소요 됩니다. 전반적인 체중감량을 원하신다면 한약이

효과적입니다. 순환 기능을 활발하게 해주고 지방분해나 식욕억제, 노폐물 배출을

도와줍니다. 하지만 특정한 부분의 다이어트를 원하신다면 부분관리를 받으시는 것이 좋습니다.

한약과 관리를 병행하신다면 시너지효과로 빠른 시일 안에 변화된 몸을 느낄수 있습니다.

물론 감량중에 의사의 정확한 지시에 따르시면 요요현상도 거의 없다고 보시면 됩니다.

이왕 다이어트를 생각하고 계신다면 꼭 한방다이어트로 하시기를 권해드립니다.