아기 마사지

아기 마사지 아기의 몸을 엄마의 부드러운 손으로 만져주는 마사지는 아기에게 사랑을 표현하는 가장 좋은 방법이며, 아기도 엄마의 사랑을 온몸으로 느낄 수 있습니다. 아기 마사지는 아침, 점심, 저녁 어느 때나 아기와 부모가 준비가 되는대로 시작할 수 있습니다. 특히 아기가 목욕을 한후 또는 잠자기 전에 해주는 마사지는, 아기가 더 깊은 잠을 잘 수 있도록 도와주며 신체적인 발달과 정신적인 안정에 도움을 주게 됩니다. ▣ 마사지가 아기에게 미치는 효과 1. 아기의 소화기능을 도와 건강한 아기로 만들어 주며 아기의 체중도 증가합니다. 미숙아를 대상으로 한 연구결과 터치를 해주지 않은 미숙아보다 47%이상의 체중증가를 가져왔다고 합니다. 2. 스트레스 호르몬의 수준이 감소되어 아기의 감성, 사회성이 증가하며 잠을 잘 잘 수 있도록 도와줍니다. 3. 면역기능을 강화시켜 주며 아기에게 유익한 뇌파인 베타파가 증가합니다. 4. 아기의 정서적 발달과 엄마, 아빠와의 유대감을 강화시켜 주고 두뇌 발달에도 도움을 줍니다. 5. 신체활동을 위한 준비와 운동성, 근육의 긴장이완에도 큰 도움을 줍니다. ▣ 아기마사지가 부모에게 미치는 영향 1. 아기에 대해 잘 이해하고 많이 알게 됩니다. 2. 프로락틴이 분비되어 모유생산에 도움을 줍니다. 3. 스트레스 호르몬의 일종인 카테콜라민의 분비를 저하시켜 출산 후 요로계의 기능을 정상으로 회복시키는데 도움을 줍니다.

 
아기 마사지 준비

▣ 엄마의 손은 따뜻하고 깨끗하게
마사지할 엄마의 손은 아기 피부에 직접 닿으므로 무엇보다도 청결해야 합니다. 항상 따뜻하게 하고 피부에 자극을 줄 수 있으므로 반지나 팔찌 등의 액세서리는 삼가고, 손톱은 짧게 자릅니다.

▣ 오일을 사용해 부드럽게
신생아의 경우 마사지는 그냥 쓰다듬어 주는 정도이기 때문에 특별히 마사지용 오일이 필요치 않지만, 엄마 손이 건조하거나 거친 경우에는 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 오일은 마찰을 3배 이상 줄여줄 뿐만 아니라 피부를 부드럽게 하여 마사지 효과를 높여주기 때문입니다. 올리브유나 베이비 오일 등을 사용합니다.

▣ 조용하고 평평한 장소에서
마사지 장소는 조용하고 바람이 잘 통하는 쾌적한 곳을 택하고, 실내 온도는 18∼20도 정도가 적당합니다. 평평한 장소에서 포근한 타월이나 담요에 눕혀 마사지하는데 너무 딱딱하거나 푹신한 쿠션은 피하도록 합니다.

▣ 여분의 타월이나 물 티슈를 준비해
마사지를 하는 동안 아기가 대소변을 보는 경우가 종종 있으므로 닦아줄 수 있는 티슈나 타월을 준비해 비상시에 대비하도록 합니다. 마사지후 갈아 입힐 옷이나 기저귀도 함께 준비해 두는 것이 좋습니다.

▣ 엄마의 노래나 음악을 함께 들으며
경쾌한 음악을 틀어주거나 엄마가 아기에게 직접 노래를 불러주는 것도 좋은 방법입니다. 노래나 이야기를 들려주면 아기가 금방 지치지 않으며, 엄마와 아기간의 친밀감도 높일수 있습니다.

▣ 수유 직전이나 직후는 피해야
젖을 먹은 직후에는 토하기 쉽고, 젖을 먹기 바로 전에는 불안정해지기 쉬우므로 수유시간 사이에 마사지를 하도록 합니다. 아기마다 개성이 있어 좋아하는 마사지 부분이 다르므로 일부러 전신 마사지를 하기보다는 아기 기호에 맞게 하는 것이 좋겠습니다.



아픈 아기 마사지

1. 머리가 아플때
아기가 이유없이 보채거나 손이 자꾸 머리에 올라갈 때 두통을 의심할 수 있다.
① 엄지손가락과 엄지발가락의 첫 마디 가운데 부위를 3~5초간 꾹 눌러준다.
② 집게 손가락으로 눈썹의 선을 따라 내려가면서 지긋이 눌러준다. 관자놀이 옆은 살짝 물러준다.

2. 콧물 코막힘
아기가 코를 뱉거나 삼키는 것을 제대로 못할 경우 갑갑해 보채거나 울게 된다.
① 집게 손가락으로 아기 얼굴의 광대뼈 부위를 콧날부터 살살 눌러준다.
② 코 양옆 부위를 아프지 않게 지압해준다.

3. 목이 아플때
아기가 갑자기 우유나 음식을 잘 삼키지 못할 경우 편도선염 등으로 목이 부어 생긴 통증이 원인일 때가 많다.
① 라벤더 오일을 손에 바른 뒤 아기의 목 부위를 위에서 아래쪽으로 부드럽게 어루만져준다.
② 양손을 목 안쪽으로 넣어 양옆으로 번갈아가면서 가슴까지 쓸어내린다.

4. 기침할때
기침을 오랫 동안 방치할 경우 아기의 체력 소모가 커지므로 조기에 증세를 완화시키는 것이 좋다.
① 두손으로 아기의 목에서 가슴까지 부드럽게 쓸어내린다.
② 젖꼭지 부위에서 원을 그린뒤 겨드랑이 옆 부분을 가볍게 주물러준다.

5. 얼굴근육 풀때
젖을 빨고 음식을 삼키는 동작을 배우는 단계이므로 아기의 안면 근육은 항상 긴장도가 높다.
① 이마에 양손을 얹은 뒤 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 쓸어내리는 것을 3회 반복한다.
② 코의 양 옆부분을 살짝 눌러준 뒤 콧대는 살짝 잡아 위로 당겼다 놓아준다.

6. 배앓이 할때
이 경우 아기는 보통 무릎을 위쪽으로 당기면서 고통스럽게 운다.
① 아기를 엎드리게 한 뒤 손바닥으로 등을 골고루 어루만져준다.
② 손바닥에 오일을 바른 뒤 아기의 배를 시계 반대 방향으로 둥글게 쓸어준다.
③ 손가락을 이용, 아기의 배꼽에서 아래 방향으로 꾹꾹 누르는 동작을 반복한다.

7. 토할때
주로 한꺼번에 많은 양의 우유를 먹었거나 트림이 충분히 되지 않을 경우 토할 수 있다.
① 아기를 무릎에 앉힌 뒤 한손으로 가슴을 받치면서 윗몸을 비스듬하게 한 뒤 다른 손으로 등을 위에서 아래로 가볍게 두드려준다.
② 아기를 가슴에 안고 손바닥으로 등을 골고루 쓸어내린다.

제공처-건강in(차병원)