백색소음이란? - 화이트노이즈(white noise)

1.백색소음이란?

쉽게 설명하면 어떠한 시스템이나 환경하에서 항상 생기는 녀석(잡음)이 있는데 얘네들을 백색소음이라 부릅니다

백색이라고 부르는 이유는 얘네들을 주파수 대역에서 보면 전 주파수 대역에 퍼져 있어서 백색의 빛이 주파수 대역에서 분포하는것과 같은 형태를 띄여 그렇게 부른다네요....

백색소음은 용이하게 귀에 익숙해지기 때문에 작업효율의 방해가 되는 일은 거의 없다. 오히려 백색소음은 거슬리는 주변 소음을 덮어주는 작용을 한다.
백색소음을 밴드패스 필터(band pass filter)에 통한 것을 밴드노이즈(band noise)라고 한다.
 
  파도소리,빗소리, 시냇물 흐르는 소리도 자연 백색소음에 포함된다
일반소음환경에서의 불규칙한 주변 소음에 일정하며 연속적인 백색소음을 더해 줌으로써 주변에서 발생하는 소음을 인식하지 못하도록 만든다.
 
 
2.백색소음의 효과
백색소음의 효과로는  주변의 소음(예를들어 tv소리,대화소리,교통소음등) 과 백색소음이 중화되면 소리를 안들리게 해주거나 잘 알아듣지 못하는 편안한 소리로 들려서 주변소음을 중화 시켜준다

또한 주변소음을 중화해줘서 공부를 하고 있는 학생이 집중해서 공부를 하다가 주변의 시끄러운 소음들로 인해서 가장 많이 집중에 방해가 되는것을 막아주므로 집중력이 오래 지속되도록 도와준다

또한 자연백색소음을 들을경우에는 일정하고 반복적인 뭉글뭉글한 발음으로 된 소리를 계속해서 듣다보면 뇌신경이 피로하다고 느껴 수면에 도입하게 되는 효과도 볼수있다

 
3.우리주변에 백색소음은 어떠한 것들이 있을까?
백색소음은 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있다. 빈 TV의 "쉭~~~"하는 소리나, 진공청소기 소리 등이 있을 수 있으며, 파도소리, 빗소리, 폭포소리 에도 포함이 되어 있다. 사무실의 공기정화장치에서 발생하는 소리도 일종의 백색소음이라 할 수 있다.



신생아(아기) 칭얼대거나 보채거나 잠재우는 방법에 아주 효과적입니다.
sheoshoe님 티스토리 백색소음 원문 주소 : http://sheoshoe.tistory.com/2689952
백색소음1 ~ 6번 중 아기에게 잘 맞는 소리를 계속 반복해서 재생하면 됩니다.
소리크기는 어른들이 들어서 시끄러운 정도,
처음엔 아기 우는 소리보다 더 크게 틀고 아기가 진정하면
좀더 줄이고 잠이 들면 차차 줄여서 작게 들리게 하거나 끄시면 됩니다.

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임신중일때 집에 혼자 있어 듣는 사람없어도 태교동화는 커녕 태담도 어찌나 쑥스러워 했는지 
변변한 태교조차 한 적없이 스타크래프트 게임채널이나 하루종일 틀어놓고 있던 무뚝뚝한 예비엄마가
'너는 놀아보거라, 웬만큼 하면 내가 잠을 잘테니' 하며 멀뚱멀뚱 쳐다보고 있는 아기와 단둘이서 하루종일 보내게되자 
설마 내가 할까보냐 싶던 예의 "오버하는 엄마톤"으로 아기에게 말을 건내며 상당히 무리하고 있습니다.
대사/해설/지문까지 혼자 읽는 모노드라마를 24시간 월화수목금토일 쉬지않고 연기하는 기분입니다.
처음 본 사람과 친해지기 위한 대사는 일방적인 독백과 방백뿐입니다. -_- 
그래도 '수다장이 엄마가 되어 아기와의 교감, 아기의 정서, 언어발달에 기여하세, 수다는 공짜니까.' 라고 생각하며 분발하고 있습니다.
문제는 노래.
엄마답게 아기를 포근하게 흔들며 노래를 불러주자는 훈훈한 정경을 머릿속으로 떠올리며 아기를 안아들었는데
막상 머리속에 생각나는 노래가 없더란 것입니다.
6학년 이후로 동요를 땐(...이선희와 소방차가 저를 사로잡았더랬지요=_=) 이후 
아기를 상대로 불러줄 만한 노래의 풀버전이 생각 나지 않더라구요;
가사를 지어부르는 건 아기도 모를테니 넘어간다손 쳐도 핸드폰 벨소리처럼 후렴부분만 반복할 수는 없지 않겠습니까...
아기는 상관없더래도 부르는 제가 짜증이 납니다...(옆에서 듣는 사람도 짜증날 것이고;;;)
특히 자장가가 그랬습니다.
온 국민의 아스라한 추억의 곡조 "자장 자장 우리 아기, 우리 아기 잘도 잔다"
여기까지는 알겠습니다만, 이 다음은 대체 뭡니까? 
에라, 무한 도돌이표...."자장 자장 우리 아기, 우리 아기 잘도 잔다~ x 100"
아기는 '자네는 레파토리가 고작 그것뿐인게냐?' 하며 딱하다는 듯이 저를 바라봅니다;;
준비한 건 없지만, 부디 이걸로 잠이 들어줘!
마음은 나무아미타불 관세음보살 100번 외치는 심정인데 아기보다 제가 먼저 눈이 감기더군요.
게다가 '자장가를 들으며 혼자 스르르 눈을 감고 자는 아기'라는 것은
'세계경제의 60%를 쥐고 흔들며 미국 외무부장관도 막 다루는 한국의 카리스마 재벌 2세 공' 이라는 항간에 뜨겁게 회자되던 명작 소설 "봉선화"의 설정만큼 비현실적이라는 것을 알게 되었습니다.....
다시 말하면 푸짐한 점심먹고 만복감에 사로잡혀 
오후 2시에 회의에 들어가서 따끈한 난방이 돌고 어두컴컴한 조명에서 지루한 프리젠테이션을 듣고 있어서 
졸음이 몰려오는데 "어떻게 자야 되는지를 몰라서" 
괴롭고 괴롭고 죽을만큼 괴로운 채로 깨어 있는 상황인 겁니다. 
처절하게 웁니다. "나를 재워줘 제발~!!!!!!" 
졸리면 자란말이다아!1야, 임마!!!!111
...'흔들리는 아기 증후군'이 어째서 생기는지 알 것 같은 나날들이올시다...=_=
아기는 막 태어나선 엄마가 물려준 수면호르몬인 멜라토닌의 효과로 먹고자고, 하루에 16-20시간을 잡니다.
이 호르몬은 1-2주면 떨어집니다...
그리하여 조리원에서 보통 2주간 조리를 마치고 귀가할 무렵인 3주쯤부터
신생아실도, 간호사도 없는 밤, 모유수유에 버금가는 잠재우기 문제가 대두되는 것입니다.
모유수유는 엄마와 아기의 실갱이지만 잠재우기는 온가족이 아기와 벌이는 사투가 되겠습니다;
다시 말하지만 졸리면 자란말이다아!!!!! 왜 잠을 이기려드나 왜!! 야! 자!
젖을 배불리 먹여놓고 그 배가 꺼져 도로 젖을 내놓으라고 할 때까지 울고 보채며 땡깡피우면 난감하지요. 
엄마도 먹고, 쉬고, 자야 젖도 나오는데, 재우다가 타임아웃되기 일쑤. 
이렇게도 재워보고 저렇게도 재워보고 여기서도 재워보고 저기서도 재워보고 아빠도 재워보고 외할머니도 재워보고  깬 잠 다시 들게 하고 든 잠 연명하게 하면서 
초롱초롱 영롱한 아기의 눈동자보다 감겨가는 흐리멍텅한 눈에 환호하는 가족의 구성원은 날로 늘어갑니다.=_=
그야말로 인류의 숙제, 가족의 평화, 엄마의 안녕, 아빠의 출근을 위해 
우는 애 달래서 재우는 법을 모색, 또 모색하고 있습니다.
여러서적을 탐독하고 인터넷을 뒤지면서 재우는 방법을 강구해보고 있는데
특히 <베이비위스퍼> 와 <엄마, 나는 아직 배속이 그리워요> 이 두책이 아주 유용했습니다.
인간은 실은 3개월은 더 엄마 뱃속에 있어야 한답디다.
3개월이면 젖을 스스로 먹을 수 있을 만큼 목을 가누고, 의사표현도 확실해지고 보다 생존에 유리해지죠.
그러나 인간의 머리 크기 비율이 다른 동물에 비해 월등하게 커서 
몸이 미처 세상을 준비하기 전인 9개월 머리 사이즈가 엄마의 산도를 통과 할 수 있는 마지노선인지라 
별 수 없이 3개월 미리 태어나게 되기에 100일이 되기 전까지 부모에게 전적으로 의존할 수밖에 없다는 겁니다. 
그래서 잔존해있는 자궁안의 기억때문에 그와 비슷한 환경을 만들어 주면 편안해 한다는 거죠.
 
1. 꽁꽁 싸맨다 - 비좁은 자궁안에 온몸이 압박당했던 기억때문에 다소 불편해 보이더라도 싸개로 꼼짝 못하게 칭칭 동여매주면 편안해 합니다. 
특히 신생아때는 자기 사지가 통제가 안되므로 휘두르다 방해되서 깹니다. 
2. 흔들기 - 엄마가 움직일 때 양수속에서 출렁거리며 안정하고 엄마가 활동이 없는 밤 시간대에 깨서 활발하게 태동을 하곤 했습니다. 
성인도 지하철처럼 규칙적인 진동에서 졸음에 쉽게 빠지는 것과 마찬가지로 아기도 가만히 있는 것보다 덜덜덜 흔들리는 것을 선호합니다. 효자상품 바운서도 이같은 진동효과를 이용한거죠.
3. 쉬-쉬- 하는 소리, 일명 백색소음
뱃속은 절대 조용한 곳이 아닙니다. 엄마의 장기와 혈류와 고동과 외부의 소리들이 엄청나게 큰 소음을 24시간 낸다고 합니다. 그 소리는 마치 폭포소리, 진공청소기, 헤어드라이어, 샤워기물소리같은 '백색소음(white Noise)'입니다. 입으로 아기 귓가에 아기 울음보다 더 크게 쉬-----잇 쉬------잇 하고 소리내기도 합니다.
4. 시각적 자극을 줄이고 어둑하게 한다
가급적 재울때는 눈을 안마주쳐 줍니다. 뵈는게 많으면 정신 사나우니 어둑하게 자는 분위기를 연출합니다. 
재우다 깰 경우 아기 시야를 얼른 손으로 차단해 주면 도로 잠이 들기도 합니다.
특히 음향을 공부한 입장에서 아기를 위한 백색소음을 출산 전부터 염두에 두고 있었습니다.
백색소음이란 넓은 주파수영역대에서 같은 크기의 소리들이 일제히 나올 때의 소리입니다.
방송 시간대가 끝난 지직 거리는 티비화면과 함께 나오는 '취---익' 하는 소리가 바로 그것이지요.
싱크대에 계속 물을 틀었더니, 진공청소기를 돌리고, 검은 비닐봉지를 마구마구 구겼더니 울던 애가 그치고 눈이 감겼다는 것은 백색소음과 유사한 스펙트럼의 소음을 발생시킨 예입니다. 
삑삑거리며 울다가도 어른이 듣기엔 한낱 시끄러운 소음에 불과한 소리에 신생아들은 솔깃 귀를 기울이며 신기하게 울음을 그치고 진정이 된답니다.
그렇다고 수도요금, 전기요금도 그렇고, 매번 싱크대 앞에서 물틀고 재울 수도 없고, 어른이 듣기에 시끄러운 가전제품을 밤새 틀 수도 없는 노릇이며, 잠들 때까지 애 귀에 침튀기며 '쉬익쉬익--'소리를 내기도 부실한 폐활량이 문제라서 아예 음향CD를 만들어서 애 머리맡에서 필요할 때마다 틀자고 작정했습니다.
막상 만들려고 보니 태어날 아기가 무슨 소리에 반응할 지 실험해 보지 않고서는 모르겠더군요.
또한 노상 틀어놓게 될 것이라면 어른이 듣기에도 좀 듣기 편한 소음이었으면 좋겠더라구요.
아무리 아기가 안락해 한다해도 같은 방에서 잘 부모들이 밤새 헤어드라이어기 소리를 CD로 틀어놓고 어찌 참고 듣고 있겠습니까..;
다예나를 조리원에서 데리고 집으로 온 후 3일동안 재워보면서 
싱크대 소리, 샤워기 소리, 라디오 AM 잡히지 않는 주파수대역 잡음, TV의 빈채널, 진공청소기 등을 들려줘본 결과 
싱크대 개수대에 물틀어 흐르는 소리에 울다 뚝 그치더라구요.
그래서 친정엄마에게 30분만 우는 다예나를 들려놓고 얼른 음향 라이브러리에서
시냇물 졸졸, 개울물 소용돌이, 수돗물 흐르는 소리, 분수대, 
샤워기 소리, 비소리, 빗물 처마에서 떨어지는 소리, 파도소리 등등을 골라서
2분어치씩 5가지 소리파일로 만들어 음악씨디를 구웠습니다. 
그리고 아기가 찡찡거리며 보채기 시작하자 침대 옆에 놓인 CD플레이어에서 큰 소리로 들려주었더니
정말 마술처럼 순식간에 울음을 싹 거두고 꿈뻑꿈뻑 몽롱한 표정이 되어 소리를 듣는 것이 아니겠습니까아!
신통하여라!
들려준 트랙은 시원한 파도소리였습니다.
그리하며 조금씩 흔들어 주자 아기가 솔솔 눈이 감기더라구요. 
마침 머리속에 떠오른 동요가 하나 있었으니
그것은 바로 "섬집 아기"
엄마가 섬 그늘에 굴 따러 가면/아기가 혼자 남아 집을 보다가
바다가 불러주는 자장노래에/팔 베고 스르르 잠이 듭니다
어두운 방에서 아기  안고 이 노래 불렀더니 어째 눈물이 날 듯한 기분이 드는 슬픈 노래.
여기서 '바다가 불러주는 자장노래'가 바로 파도소리, 즉 백색소음이 되겠습니다. 
참으로 일리있는 가사가 아닐 수 없습니다.
밖에서 사람이 떠들고 식기가 부딪히는 소리에 예민하게 굴 때에도 이 소리를 켜 놓으면  밖의 소음을 덮어주는 효과가 있어서 잠연명에 좋더라구요.
미심쩍어하던 친정엄마가도 제가 이 씨디를 켜놓는 순간 
보채던 애가 제 팔 안에서 정신줄을 놓는 것을 보더니, 
주변에 애 낳는 엄마들에게 선물하겠다며 더 구워놓으라고 주문하시네요.
이걸로만 재울 수는 없지만 재우는 단계에서 틀면 상당히 효과 보실 겁니다.
당분간은 클래식보다 시냇물, 파도 소리가 아기방에 울려 퍼질 것 같습니다.
그런고로 아기 잠재우기 때문에 수단과 방법을 가리지 않는 엄마들 혹시 있으면 혹시 있으실까 하고 mp3로 만들어 두었으니 필요하시면 들어보시고 사용하세요.
다예나 맞춤용이긴 하지만 그래도 틀어보아 효과가 있다면 
아기에게 잘 맞는 소리를 계속 반복해서 재생하면 됩니다.
소리크기는 어른들이 들어서 시끄러운 정도, 처음엔 아기 우는 소리보다 더 크게 틀고 아기가 진정하면
좀더 줄이고 잠이 들면 차차 줄여서 작게 들리게 하거나 끄시면 됩니다.
각각 2분정도의 길이인데 다예나는 1번 시냇물 소리나 4번 파도소리의 경우 5차례 반복되기 전에 잠이 들어 침대에 내려놓을 수 있게 되었네요.
6번 소리는 기계적으로 만든 순수한 백색잡음입니다. 참고하시라고 같이 올려둡니다만 듣기 피곤하실듯.
그나저나 섬집 아기의 2절은 이렇습니다.
아기는 잠을 곤히 자고 있지만/갈매기 울음소리 맘이 설레어
다 못 찬 굴 바구니 머리에 이고/엄마는 모랫길을 달려옵니다

 

백색 소음 램프 : 주로 의료기관이나 요양원등에서 많이 사용하는 백색 소음램프

공부할때 클래식음악을 듣는것도 좋지만 백색소음을 활용해 보는것도 효과적인 방법중 하나입니다

집중력은 일반인의 경우 15분 정도 걸려야 실제 집중력이 극대화되는 단계로 넘어가는데 이를 얼마나 지속적으로 유지해 나가느냐가 집중력이 높은지를 판가름합니다

백색소음기를 통해 보조적인 학습환경을 개선 할수 있고 집중력이 다른 인위적인 영향으로 쉽게 깨지지 않도록 도움을 드리는 것입니다

백색소음, white noise. 넓은 주파수 범위에서 거의 일정한 주파수 스펙트럼을 가지는 신호를 일컫는 용어이다.
연속적인 스펙트라(spectra)를 갖는 소리로써 단위주파수대역에 포함되는 성분의 강도가 주파수에 관계없이 일정한 소리를 말한다.
즉 특정한 청각패턴을 갖지 않고 단지 전체적인 소음레벨로서 받아들이는 소음이다.
백색소음은 용이하게 귀에 익숙해지기 때문에 작업효율의 방해가 되는 일은 거의 없다.
오히려 백색소음은 거슬리는 주변 소음을 덮어주는 작용을 한다.

백색소음의 효과로는 ....

1) 소음중화 : 주변소음을 중화시켜 듣기 편한 소리로 만들거나 듣지 못하도록 한다.

2) 알파파 유도 : 심신이 안정될 때 나오는 알파파를 유도하고, 산만할 때 나오는 베타 파를 현저히 감소시키며, 생성된 알파파가 오랜시간 지속/유지되도록 돕는다.

3) 집중력 강화 : "신뢰할수 있는 한국산업심리학회의 보고를 통해 백색소음이 학습효과에서 집중력 47.7%의 향상효과, 기억력 9.6%의 향상효과 ,스트레스 27.1% 의 감소효과 및 학습시간 13.63%가 단축되었음을 입증하였습니다."

먼저, 음향 쪽에서는 백색소음을 이용하여 원치 않는 다른 신호를 마스킹하는데 사용하기도 한다.
이러한 것을 응용하여 실제 사무실에서 주위 소음을 차폐하기 위하여 사용하고 있다.
또한 사람이 방해 받지 않는 편안한 수면을 보장받기 위한 보조음으로써 이미 오래 전부터 사용되고 있었다.

-> 클래식음악을 이용한다면...?

＊집중력, 지속력이 높은 음악
1. 베토벤 / 에그몬트 서곡
2. 바흐 / 토카타 D장조
3. 바흐 / 브란덴 부르크 협주곡
4. 비제 / 카르멘 "투우사의 아리아"
5. 헨델 / 수상음악
6. 무소르그스키 / 전람회의 그림
7. 차이코프스키 / 피아노 협주곡 제1번

＊기억력이 좋아지고 공부가 잘 되는 음악
1. 라벨 / 볼레로
2. 무소르그스키 / 전람회의 그림
3. 베를리오즈 / 헝가리 행진곡
4. 차이코프스키 / 슬라브 행진곡
5. 마이어베어 / 대관식 행진곡

＊의욕이 넘치도록 도와 주는 음악
1. 드보르자크 / 바이올린 협주곡 A단조 작품 53
2. 바르토크 / 바이올린 협주곡 제2번
3. 헨델 / 바이올린 소나타 제3번 F장조 작품 1의 12
4. 모차르트 / 교향곡 제38번 D장조 K504 "프라하"
5. 베토벤 / 교향곡 제3번 E장조 작품 55 "영웅"

＊긴장을 풀어 주는 음악
1. 슈베르트 / 환상곡 C장조 D760 "방랑인"
2. 베토벤 / 교향곡 제6번 F장조 작품 68 "전원"
3. 슈만 / 교향곡 제3번 E장조 작품 97 "라인"
4. 모차르트 / 플루트 협주곡 제1번 G장조 K313

＊머리가 맑아지는 음악
1. 모차르트 / 피아노 협주곡 제9번 E 장조 K271 "죄놈"
2. 베토벤 / 교향곡 제4번 B장조 작품 60
3. 차이코프스키 / 발레 모음곡 "백조의 호수" 작품 20
4. 하이든 / 트럼펫 협주곡 E장조 Hob Vle-1

＊시험 전날 긴장울 풀기 위한 음악
1. 슈베르트 / 교향곡 제8번 B단조 D759 "미완성"
2. 브람스 / 교향곡 제1번 C단조 작품 68
3. 드보르자크 / 첼로 협주곡 B단조 작품 104
4. 시벨리우스 / 교향시 "어떤 전설" 작품 9
5. 베토벤 / 교향곡 제1번 C장조 작품 21
6. 바흐 / 관현악 모음곡 제3번 D장조 BWV1068

＊창의력을 키워 주는 음악
1. 차이코프스키 / 발레 모음곡 "호두까기 인형" 작품 71
2. 드보르자크 / 교향곡 제9번 E단조 작품 95 "신세계에서"
3. 베토벤 / 바이올린 소나타 제5번 F장조 작품 24 "봄"
4. 모차르트 / 서곡 "코시 판 투테" K588

＊집중력. 지구력을 길러 주는 음악
1. 몰터 / 두 개의 트럼펫 협주곡 D장조 MS333
2. 몰터 / 트럼펫 협주곡 D장조 MS333
3. 차이코프스키 / 슬라브 행진곡 작품 31
4. 퍼셀 / 트럼펫 서곡 "인도의 여왕"

＊업무 능률이 배가되는 음악
1. 쇼팽 / 마주르카 17번 B단조
2. 쇼팽 / 피아노 협주곡 제1번 E단조 작품 11
3. 요한 슈트라우스 2세 / 왈츠 "남극의 장미"
4. 베토벤 / 교향곡 제6번 F장조 작품 68 "전원"

＊기억력을 향상시켜 주는 음악
1. 모차르트 / "피가로의 결혼 " 서곡
2. 바흐 / 관현악 모음곡 제3번 D장조 BWV1068
3. 요한 슈트라우스 2세 / 왈츠 "아름답고 푸른 도나우" 작품 314
4. 베토벤 / 엘리제를 위하여
5. 헨델 / 합주 협주곡 D장조 작품 6의 5
6. 베토벤 / 피아노 협주곡 제5번 E장조 작품 73 "황제"
7. 차이코프스키 / 피아노 협주곡 제1번 B단조 작품 23

＊심신의 피로를 풀어 주는 음악
1. 요한 슈트라우스 2세 / 왈츠 "빈 기질" 작품 354
2. 리하르트 슈트라우스 / "장미의 기사" 중에서 "왈츠"
3. 그리그 / "페르.귄트" 제1모음곡 작품 46
4. 헨델 / 합주 협주곡 D장조 작품 6의 5
5. 멘델스존 / 바이올린, 협주곡 E단조 작품 64
6. 비발디 / 바이올린 협주곡 "사계" 작품 8-1-4

＊스트레스ㆍ두통에 좋은 음악
1. 베토벤 / 바이올린 소나타 제5번 F장조 작품 24 "봄"
2. 베토벤 / 교향곡 제2번 D장조 작품 36
3. 슈베르트 / 교향곡 제8번 B단조 D759 "미완성"
4. 차이코프스키 / 유모레스크 작품 10의 2
5. 드보르자크 / 바이올린 협주곡 A단조 작품 53

바닷가에서 파도소리 혹은 빗소리,폭포소리와 같은 자연의소리를 들으면 혹시 잠이 잘 오는것을 느껴 보신적이 있을것이다
빗소리나 바닷가의 파도소리는 자연백색소음이다
그것이 바로 자연 백색소음을 들음으로 인해서 알파파가 유도되어 일정하고 반복적인 소리를 계속해서 들으면 뇌신경의 피로도가 증가해서 뇌신경이 쉬고자하는 욕구를 느껴

수면에 도입하게 되는 현상이다

백색소음은 특정한 음향의 특성을 이용해서 주변의 소음을 중화시켜 주기 때문에 소리가 들리지 않거나 듣기편한 소리로 들려서
수면에 방해를 덜 받게되며 백색소음을 들음으로 인해서 알파파를 유도하도록  특별히 만들어진 음향이다
알파파는 편안상태, 집중하기 좋은상태가 되면 나오는 뇌파이다

미국의 경우에는 'Oral Privacy(구두정보보호)'보호를 위한 법률을 제정하여 백색소음을 이용한 제품을 사용하도록 법제화하고 있으며 모든 정부 기관에서는 기밀보호 차원에서 사용하고 있다.
금융권 등에서는 고객의 프라이버시 보호와 직원들의 업무수행 능력을 높이기 위하여, 도서관에서는 집중력 향상을 위하여,
병원에서는 환자의 보호 및 안정을 위하여 사용하고 있다.
국내에서도 대학을 중심으로 연구가 진행되고 있으며 외국의 제품이 IBS(Intelligent Building System)에 적용되어 사용되고 있는 실정이다.
또한 백색소음을 이용한 수면보조기구의 연구와 집중력 향상, 소음차폐의 용도로 연구되고 있다

외국에서는 우울증이나 불면증이 있는 환자에게 백색소음을 이용한 수면보조기구를

이용한 처방을 내리기도 한다.

무엇보다도 불면증은 심리적인 원인이 가장크기 때문에 마음을 긍정적으로 먹는것이 가장 중요한것 같다

-출처 :  지식in



http://tong.nate.com/edenyi/36215105

백색소음 (White Noise)

 

백색소음, white noise라고 하며

넓은 주파수 범위에서 거의 일정한 주파수 스펙트럼을 가지는 신호를 일컫는 용어이다.

 

(쉽게 말하면 해변의 파도소리나 빗방울 소리처럼 특정적인 주파수 대역이 없이

광범위한 랜덤(random) 사운드 정도로 생각하면 쉬을듯 하다.)

 

백색소음은 연속적인 스펙트라(spectra)를 갖는 소리로써 단위주파수대역에

포함되는 성분의 강도가 주파 수에 관계없이 일정한 소리를 말한다.

 

즉 특정한 청각패턴을 갖지 않고 단지 전체적인 소음레벨로서 받아들이는 소음이다.

백색소음은 용이하게 귀에 익숙해지기 때문에 작업효율의 방해가 되는 일은 거의 없다.

오히려 백색소음은 거슬리는 주변 소음을 덮어주는 작용을 한다.

백색소음을 밴드패스 필터(band pass filter)에 통한 것을 밴드노이즈(band noise)라고 한다.

일반소음환경에서의 불규칙한 주변 소음에 일정하며 연속적인 백색소음을 더해 줌으로써

주변에서 발생하는 소음을 인식하지 못하도록 만든다.

 

 

백색소음의 주요효과

 

1) 소음중화 : 주변소음을 중화시켜 듣기 편한 소리로 만들거나 듣지 못하도록 한다.

2) 알파파 유도 : 심신이 안정될 때 나오는 알파파를 유도하고, 산만할 때 나오는

베타 파를 현저히 감소시키며, 생성된 알파파가 오랜시간 지속/유지되도록 돕는다.

3) 집중력 강화 : "신뢰할수 있는 한국산업심리학회의 보고를 통해 백색소음이 학습효과에서

집중력 47.7%의 향상효과, 기억력 9.6%의 향상효과 ,스트레스 27.1% 의 감소효과

및 학습시간 13.63%가 단축되었음을 입증하였습니다."

우리주변에 백속소음이 어떤것들이 있나요?

백색소음은 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있다. 빈 TV의 "쉭~~~"하는 소리나

진공청소기 소리 등이 있을 수 있으며, 파도소리, 빗소리, 폭포소리 에도 포함이 되어 있다.

사무실의 공기정화장치에서 발생하는 소리도 일종의 백색소음이라 할 수 있다.

백색소음기와 일반CD나 MP3의 차이점

사운드테라피는 소음중화를 위해서 특별히 고안된 음원을 가지고 있으며 또한
음원의 효과를 배가시키기 위해서 특별히 설계된 음향장치 입니다

CD나 MP3 와 같은 일반적인 재생기는 같은음원이라 하더라도 전문가가 특별히

이컬라이져를 조절하지 않는한 같은음원으로 재생할수 없으며 각음향 재생기가 가지고

있는 사운드카드 및 스피커의 용량에 따라서 음원이 현저히 달라질수 있습니다.

같은 백색소음이라 하더라도 가장 중요한 효과적인 부분에 많은 차이가 있을수 있습니다

1. rain_mp3

< 출처 : purewhitenoise- 백색소음 들어보기 1 : 빗방울 백색소음 >

1. thunder

< 출처 : purewhitenoise- 백색소음 들어보기 2 : 천둥 >

1. summer

< 출처 : purewhitenoise- 백색소음 들어보기 3 : 여름밤(summer night) >

1. Babbling_Brook

< 출처 : purewhitenoise- 백색소음 들어보기 4  : 시냇물 >

< 자료출처 및 참고 : soundlife.co.kr / purewhitenoise.com >

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