머리를 좋게 하는 주요 음식
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기억력 향상에 좋은 레시틴 식품 - 두부, 된장, 청국장, 호두, 잣
- 효소, 소맥배아, 녹황색채소, 뱀장어, 멸치,정어리, 콩
- 토마토, 당근, 귤, 오렌지, 레몬, 녹황색채소,김, 고구마 |
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