수영장에 가서 눈병을 예방 하려면..

스타일 구기더라도 물안경 꼭 써라

워터파크 같은 야외 수영장은 강렬하게 내리쬐는 자외선에 수면에서 반사된 자외선까지 더해져 눈이 쉽게 피로해진다. 또 하루 이용객이 수천 명에 달하는 만큼 안질환 감염 가능성도 매우 높다. 게다가 어른 키를 넘나드는 높은 파도와 물 폭포는 민감한 우리 눈에 직접적인 자극이 되기도 한다.

눈병에 걸리면 일주일 넘게 고생할 수 있는 만큼 물놀이 전후에 눈 건강관리에 특별히 신경을 써야 한다. 실내수영장에서는 물안경을 꼭 써야 한다고 생각하는 사람도 워터파크에서는 ‘스타일이 구겨진다’며 좀처럼 쓰지 않는다.

박수철 새빛안과병원 원장은 “하루 이용객이 1만 명을 넘기도 하는 워터파크에서 물안경을 쓰지 않고 물놀이를 하는 것은 눈병 바이러스와 친구하겠다는 것과 마찬가지”라며 “여름철 유행성 눈병의 가장 큰 진원지는 바로 수영장”이라고 말했다.

워터파크에서는 물안경을 쓰는 게 최선이지만 절대로 쓰고 싶지 않다면 차선책으로 식염수나 인공누액을 준비해가자. 물놀이를 한 뒤 식염수나 인공누액으로 눈을 씻어내면 눈병 예방에 도움이 된다. 또 자신이 유행성 눈병에 약하다고 생각되면 개인 수건을 갖고 가서 쓰는 것도 한 방법이다.

평소 안경을 쓰던 사람도 워터파크에서는 렌즈를 쓰는 경우가 많다. 수영장에서 렌즈를 낄 때는 평소보다 세심한 주의가 필요하다. 눈에 물이나 이물질이 들어갔다면 절대로 손으로 문지르면 안된다. 자칫하면 각막에 상처가 남을 수도 있다. 이 때는 눈에 힘을 주고 깜빡거려 이물이 자연스럽게 밖으로 나오도록 하거나 렌즈를 세척한 뒤 착용해야 한다. 가급적 1회용 렌즈를 사용하거나 여분의 렌즈를 챙겨 가 물놀이 후 새 것으로 갈아 끼는 것이 좋다.

야외수영장에서는 자외선도 눈 건강의 최대 적이다. 선탠을 할 때는 반드시 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 쓰도록 하자. 선글라스는 녹색이나 회색 계열로 너무 진하지 않은 것이 좋다. 선글라스 색깔이 너무 짙으면 오히려 동공이 확대돼 자외선을 많이 받아들이게 된다.





[눈병,눈병예방법] 수영장 불청객, 눈병 환자 - 눈병 예방법

바캉스 시즌이 다가오면서 작열하는 태양아래 시원한 해변가, 수영장에서의 휴가를 생각 안 해본 사람은 없으리라. 그러나 가고 싶어도 문전박대 당할 사람들이 있으니, 눈병환자들이 바로 그들이다.
여름철 불청객 중 대표적인 눈병을 어떻게 예방할 수 있나 몇 가지 예방 수칙을 알아본다.

1.손을 자주 씻고 손으로 눈을 비비지 않는다.

눈병의 전염 원인은 바로 손이다. 일반인에 흔한 믿음 중에 하나가 눈병환자를 쳐다보면 눈병에 걸린다는 것인데 이는 틀린 얘기이다. 눈병에 걸리는 것은 눈병 걸린 사람과 손이나 기타 매개체를 통한 접촉을 통해 감염이 이루어 지기 때문이다. 그러므로 눈병 걸린 사람은 항상 손을 깨끗이 씻어 놓아야 하고, 걸리지 않은 사람은 눈병이 의심되는 사람과 접촉이 있었을 시 즉시 손을 닦도록 한다.

2.수영장에서는 물안경을 꼭 착용한다.

자기가 눈병인지 모르거나, 본격적으로 증상이 나타나기 전에는 잘 모르는 수가 있으므로 수영장에 무심코 오는 눈병환자가 있을 수 있다. 그런 경우를 대비해서 물이 눈에 직접 접촉이 되지 않도록 물안경을 착용하도록 한다.

3.식염수로 눈 세척은 금물

우리 눈물에는 외부로부터 침입한 균이나 먼지를 잡아 먹는 백혈구와 항균성분들이 있는데, 눈병을 예방한다고 식염수로 눈을 세척하면 아군이 모두 없어지는 셈이므로 오히려 눈병에 걸릴 위험이 증가한다.

4.가족을 위해 격리 감수

일단 눈병에 걸리면 다른 가족 구성원들의 감염을 방지하기 위해 격리도 감수해야 한다. 꼭 필요한 것은 아니지만 밤에 잘 때 베게나 이불을 통해 감염되지 않도록 다른 방에서 자도록 하는 것이 도움이 된다.

5.술은 눈병을 악화시킨다.

음주는 혈관을 확장시켜 염증을 악화시키는 물질들이 혈관으로부터 새어 나오므로 증상이 악화된다.

6.미리 점안하는 안약은 도움이 안 된다.

눈병을 예방하고자 가족이 쓰던 안약을 눈에 넣는 경우가 있는데, 예방효과가 없을 뿐
아니라 오히려 안약 병을 통해 눈병 균이 전염될 수 있으므로 금물이다.

이상과 같은 몇 가지 주의사항을 잘 지킨다면 건강하고 맑은 눈으로 여름을 보낼 수 있을 것이다.