목감기에 좋은 음식으로는 생강차, 도라지, 무 등이 있겠지요. 저는 어느분께서 쓰신 글 보고 지리산도라지무청(이 안에 무, 도라지, 생강 등이 포함돼 있더라구요)을 생강차나 그냥 뜨거운 물에 타서 죽염과 함께 먹었더니 많이 좋아지더라구요. 우선 편히 쉬시면서 좋은 음식으로 다스린다면 좋아지지 않을까 싶네요. 괜히 병원가서 진통제 등 양약드시지 마시고 시간이 좀 걸리더라도 전통음식으로 면역력도 길러주고 그러면 다음에 감기 등이 잘 걸리지도 않고 잘 낫더군요. 호흡기 질환에 도움이 되는 식품 ; 가능하면 신선한 과일과 채소를 맘껏 먹도록 한다. 특히 무, 도라지, 연근, 생강, 더덕, 표고버섯, 사과, 아스파라가스, 호두기름 등이 좋다. 한편 돼지고기, 튀김, 버터, 치즈, 햄 등 지방이 많은 음식을 특히 ..