술을 마시면 잠이 올까요?

술을 마시면 잠이 오는 이유는 무엇인가요?

뇌에는 뇌활동의 악세레이터 역할을하는 글루탄산염과 브레이크역학을 하는 GABA라는 물질이 있습니다.


알콜을 섭취하면 글루탄산염이 제대로 반응을 못하게 해서 뇌세포의 발화현상을 못하게 합니다.(일종의 단기기억형성 억제 - 필름끊김현상), 그리고 GABA의 활동을 강화시켜줌으로서 불암감을 억제하고 진정작용을 합니다.

이렇게 해서 전반적으로 뇌활동을 둔화시키는데, 졸립지않을까 추측을 해봅니다. 이렇게 잠자기전에 술을 마실경우 쉽게 잠들게됩니다만 대부분 도중에 잠에서깨게됩니다.

그다음 다시 자들기 어려워지는데, 이유는 알코올이 대사되고 나면 반동효과가 있기 대문입니다.

그럼 뇌가 흥분상태, 고양감이 높아져서 결국 한밤중에 깼다가 밤을 지세고 결국 파죽이된 채로 아침을 맞게되기도합니다.

이렇듯 수면제적 역할로의 알콜은 그다지 효과적이진 못합니다.