지독한 발 냄새 원인과 대처법

발냄새나는 원인도 알고 싶고, 대처법도 알고 싶어요?

■ 발 냄새의 원인
발 냄새는 땀 속에 서식하는 세균 때문입니다. 땀 냄새와 마찬가지로 세균작용으로 인해 나타날 수 있는데요.

발바닥은 신체 어느 부위 보다 땀이 나기 쉽고, 또 발가락 사이나 발톱 주변 등은 세균이 번식하기에 적합한 부분이죠

특히 더운 여름이나 운동을 했을 때, 하루 종일 신발을 신고 생활을 했을 때, 땀에 절인 발로 통풍을 안 해 주었을 때는 누구나가 발 냄새로 곤욕을 치루게 되죠

이렇게 땀을 많이 흘리고, 그 땀을 제대로 씻지 못하고, 양말을 안 신거나 같은 신발을 연속해 신거나 발가락 사이를 잘 닦지 않은 사람들은 발 냄새가 날 확률이 높습니다. 또한 양말을 안 신고 맨발에 신발을 신으면 발이 쉽게 물러져 땀이 나기 쉽구요. 또 같은 신발을 계속 신거나 젖은 상태에서 신발을 신으면 발이 닿기 때문에 냄새를 더욱 악화시킵니다.

양말과 신발 속 밀폐된 공간에 땀이 차면 박테리아 등 각종 세균이 활동하기에 좋은데요 습기는 자연히 피부 맨 바깥쪽의 각질층을 적셔 살을 불게 하는데 박테리아가 땀에 불어 말랑말랑해진 각질을 분해하면서 만들어내는 '이소 발레릭산'이란 악취성 화학 물질이 발 냄새의 정체거든요 즉, 땀과 박테리아의 화학 반응으로 특유의 고약한 냄새를 내게 되는 것이죠.



■ 발 냄새 제거 방법

01 냄세 제거를 위한 기본적인 발 씻기
우선 발을 깨끗이 씻은 후 면봉이나 브러쉬를 이용해서 발가락 사이를 깨끗이 닦아주세요.
발의 습기는 냄새의 원인이 될 수 있습니다.
물기가 없게 말끔히 닦고 드라이어나 선풍기 바람으로 물기를 말린 후에 습기를 제거하면 발 냄새의 근원을 없앨 수 있어요
여기에 베이비 파우더를 발라주면, 피부를 건조시켜 주고 산뜻한 느낌을 오래 지속 시켜 줍니다.


02 녹차를 이용
발을 깨끗히 씻고 말린 후, 녹차를 우려낸 물에 약 5분 정도 발을 담그면 발 표면에 남아있는 염분이 녹차 성분으로 인해 발 냄새가 없어진다고 합니다.
그 다음 찬물로 발을 씻고 드라이기로 말려주면 발 냄새가 줄어들어요.
또한 신발 안창 밑에 녹차 잎을 깔아두면 냄새를 효과적으로 제거할 수 있습니다.

03 생강을 이용
발을 깨끗히 씻고 말린 후, 생강을 강판에 갈아서 약 30분 정도 발가락 사이 사이에 붙여주면 즉시 발 냄새가 사라지게 됩니다.

■ 발 냄새 제거를 위한 생활 습관

01 물티슈를 항상 휴대
외출했을 때 발에 땀이 나거나 맨발로 신발을 신을 경우 물티슈를 이용하면 좋습니다.
물티슈를 항상 휴대하여 발을 자주 닦아 청결하게 유지하세요.

02 면 양말 신기
평소에 인조 가죽보다 통풍이 좋은 천연 가죽 신발을 신고 반드시 면 양말을 신으세요
특히 여성인 경우, 스타킹은 땀을 흡수하지 않아 발 냄새가 진동하는 원인이 됩니다.

03 양말은 3-4개씩 소지
여분의 양말을 들고다니며 땀이 났을경우에 수시로 갈아신어 세균의 번식이 왕성해지기 때문에 냄새가 발생하지 안도록 자주갈아 신어 주세요.
앞서 언급했듯이 여기에서 양말은 꼭 면으로 된 양말을 챙기세요 (특히 발가락 양말은 무좀과 발냄새에 도움이 되는 양말임)
양말 갈이신기 전 물티슈 등을 닦아주는 것도 좋아요

04 탈취 스프레이 휴대
외출할 때 발 냄새 전용 탈취 스프레이를 가방 안에 넣고 다니며(발냄새 전용 데오드란트)를 뿌려주세요
특히 급한 상황이라면 위기를 모면 할 수 있겠죠

05 실내에서는 슬리퍼로 갈아신기.
회사나 학교에 오면 앞이 트인 슬리퍼로 갈아 신는 것이 좋습니다.
발의 열도 식히고 환기도 시켜야 냄새가 덜 나기 때문입니다.

06 외출 후 신발을 잘 말려 보관하며 발 깨끗이 씻기

■ 신발 속 악취 없애기

01 동전 이용
동전 10여개를 양쪽 신발에 넣어 두고 2∼3일씩 지나면 냄새가 싹 가신다고 합니다.

02 신발 잘 말리고 알콜로 닦기
비가 온 뒤 젖은 신발은 잘 말려주어야 냄새가 나지 않습니다.
신발이 마르면 알콜을 솜에 뭍여 신발 안쪽을 닦아 응달에 말린 뒤 신으세요.
휘발성이 강한 알코올이 신발 속 악취까지 함께 휘발시킵니다

03 신문을 이용
신발 속에 신문지를 구겨 넣어 두면 습기가 차지 않을뿐더러 냄새도 제거할 수 있어 효과적 입니다
또 신발 모양이 변형되는 것을 막을 수 있습니다.

04 녹차와 커피를 이용
녹차를 마시고 난 녹차잎을 깔창 밑에 넣어두시면 걷기에도 불편하지 않고 냄새도 잡을 수 있습니다. 
어느 카페를 가도 원두 찌꺼기를 무료로 나누워 주기 때문에 그 찌꺼기를 녹차티백에 넣고 테이프로 입구를 봉한 뒤에 외출 후 신발 속에 넣어주셔도 좋습니다.
또는 소다를 구두 속에 뿌려 주면 효과가 있습니다

05 레몬즙을 이용
그리고 레몬즙으로 구두를 닦거나 레몬즙을 뭍힌 헝겁을 구두 속에 오래 보관하고 냄새제거 무취제를 뿌려주면 구두 속의 냄새가 해결됩니다.

06 신발장엔 마른벽돌을
신발의 수분을 제거한다해도 신발장안이 습하면 아무소용이 없습니다.
이럴때 신발장안에 마른벽돌을 넣어두면 효과가 좋습니다.