[핸드폰] 휴대폰 중독 테스트 2

휴대폰 중독 자가진단

-□ 각 항목에 대해 1~5점까지 점수를 매겨 합산한다. -1점 전혀 그렇지 않다 -2점 대체로 그렇다 -3점 보통이다 -4점 자주 그렇다 -5점 항상 그렇다

□ 처음에 마음 먹은 시간보다 더 오랫동안 휴대폰을 사용한다.( 점) □ 휴대폰 사용 때문에 집안일이나 공부를 미룬다.( 점) □ 가족, 친구와 있는 것보다 휴대폰을 이용할 때가 더 좋다.( 점) □ 휴대폰으로 알게 된 친구와 전화통화를 한다.( 점) □ 주위 사람들이 내 휴대폰 이용에 대해 불평한다.( 점) □ 휴대폰을 이용하느라 제대로 잠을 자지 못했다.( 점) □ 괴로운 문제를 피하기 위해 휴대폰을 이용한다.( 점) □ 휴대폰이 없다면 따분하고 재미없을 것이다.( 점) □ 누군가 휴대폰 이용을 방해하면 짜증이 난다.( 점) □ 우울, 불안하다가도 휴대폰을 사용하면 마음이 편해진다.( 점) □ 수업 시간과 무관하게 휴대폰을 사용하기도 한다.( 점) □ 휴대폰 때문에 학교 성적이나 공부에 지장을 받는다.( 점) □ 누군가 휴대폰으로 무엇을 하냐고 물을 때 숨기게 된다.( 점) □ 휴대폰 사용 후 다시 휴대폰을 사용할 때를 기다린다.( 점) □ 휴대폰을 사용하지 않을 때도 휴대폰이 울리는 것 같다.( 점) □ 휴대폰을 사용할 때 ‘조금만 더 해야지’하면서 계속한다.( 점) □ 휴대폰 사용 시간을 줄이려는 시도를 하지만 번번이 실패한다.( 점) □ 무슨 일을 하기 전에 문자부터 확인하다.( 점) □ 예상보다 많은 사용료 청구서를 받아본 적이 있다.( 점) □ 휴대폰이 없다면 내 인생은 공허하고 재미없을 것 같다.( 점)

--결과

20~50점 이하   휴대폰에 대한 의존도가 낮은 상태 50~80점 이하   가벼운 중독    80점 이상   심각한 중독

* 자료 양심영‘고등학교 청소년의 휴대폰 중독에 관한 연구’한국청소년개발원(2002)