겨울철 피부미용 방법

겨울철은 따뜻한 실내의 차가운 실외 기온 등의 급격한 온도차가 피부에 강한 자극을 주고 수분을 빼앗아 피부가 탄력을 잃기 쉽습니다. 이런 계절에는 특히 피부 관리에 특별한 신경을 써야 튼튼하고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다.

겨울철 피부미용을 위한 필수사항

-외출 후 귀가 즉시 크린징을 합니다.
-기초화장의 모든 화장은 충분히 바른다.
-주1회 마사지와 영양팩을 실시합니다
-지신의 피부에 필요한 농축 에센스를 반드시 사용합니다.
-장기간의 외출과 과다한 혼자 하는 다이어트는 지양합니다.

철저한 기초 단계

스킨 -로션-에센스- 아이크림-영양크림 등의 기초를 생략하지 말고 아침, 저녁을 실시 합니다.이 중 한 가지라도 소홀히 하면 피부 막의 수분과 유분 손실로 피부 진피층의 탄력을 잃기가 쉽습니다. 아침에 메이크업을 한 뒤 눈가나 입가에 주름과 함께 피부 층이 늘어져 보이는 이유는 피부탄력이 떨어졌다는 이유입니다. 마사지 크림을 바르고 탄력을 유지하는 것이 중요합니다.

1. 건성피부
저녁 세안 후 기초 단계 스킨을 바를 때 따가움을 느낄 정도라면 건조한 상태입니다. 이런 피부는 마사지 후 에센스와 영양크림을 듬뿍 바른 후 취침합니다. 주1회 기준으로 피부 건조 상태가 많이 느껴지면 주2회 실시합니다. 잠자기 전 주름 전용 크림을 등으로 눈두덩이와 입술을 바르고 자는 것도 효과적입니다.

2. 지루성 피부
피지가 많은 피부일수록 피부 층의 수분 막은 아주 많은 양의 수분을 손실하게 됩니다. 피부에 염증이 있거나 여드름이 있는 여성이라면 유분감과 수분감이 함께 느껴지는 마사지 제를 사용합니다. 각질제거 효능이 있는 제품을 쓰면 염증이 많이 완화됩니다.

3. 자극성 피부
실외의 찬 공기로 볼 부위의 얼굴전체가 쉽게 붉어지고 실내로 들어와도 붉은 기가 없어지지 않는 피부가 있습니다. 이것은 온도 차로 인한 피부모세혈관이 확장된 상태에서 수축되지 않기 때문입니다. 이런 피부는 피부 전용 화장수를 이용해 진정작용을 돕는 스킨 팩을 씁니다. 민감성 전용 에멀젼과 크림을 사용하는 것도 효과적입니다.

피부에 도움이 많이 되는 음식

건강이 약해지면 보약을 먹듯 피부도 약해지면 영양을 보충해 줘야 합니다. 따라서 수분이 부족해지면 보습 에센스, 혈색이 떨어질 때는 안지 에이지 에센스, 탁하고 어두울 때 화이트닝 에센스, 메이크업이 잘 받지 않을 때 각질제거 에센스 등을 충분히 발라줍니다. 오랜 시간 외출 시 세안 후 바로 실시한다.

피부미용에 좋은 미용식

1.3백 (흰쌀, 흰쌀, 흰설탕)을 피한다.
2. 채소, 과일, 생선, 해초류, 콩종류는 되도록은 충분히 섭취합니다.
3. 칼슘 섭취를 합니다.
4. 음식은 되도록 신선한 것을 섭취합니다.
5. 과식과 편식을 금합니다.
6. 자극성 있는 커피, 술, 홍차 등은 피합니다.
7. 하루에 필요한 단백질의 양 중에서 2/3는 동물성 단백질을 섭취합니다.